你的生活中，是否也有这样的时刻：买来的剪辑课程，看了几节就躺在收藏夹“吃灰”；兴冲冲地报名了烘焙班，做完一顿就把锅铲束之高阁……我们或许都经历过“三分钟热度”，也常常为此自责，似乎没能走到终点，所有的出发都失去了意义。

按下“重启键”往往需要很大的勇气：习惯的工作节奏、熟悉的人际圈子、攒下的经验与底气，要亲手放下时，心里难免忐忑。

但仔细想想，有些 “坚持”其实是对自己的勉强。就像一双不合脚的鞋，再舍不得，穿久了也会磨得满脚伤痕。所谓 “归零”，从不是全盘否定过往，而是卸下不属于自己的包袱。你曾经的努力、积累的智慧、吃过的苦头，都不会白费，它们会变成你重启路上的微光，照亮你前行的脚步。

愿意给自己一次重新开始的机会，也是一种勇敢。愿你永远拥有“归零”的勇气，新的旅程里，总会有新的风景。

　　生活中，我们常常害怕被说“不够好”，硬着头皮答应超出能力或意愿的请求，最后只能不断牺牲自己的时间精力来完成。

其实，真正的善良，不应该是无底线的妥协，而是在照顾他人的同时，也不委屈自己。面对熄灯后大声打电话的室友，坚定表达：“明天还要早起，小声一点好吗”；面对超出自己能力范围的请求，坦诚回应：“这个我不太擅长，怕帮你办不好，就不耽误你啦”。

学会说 “不”，是为自己挺身而出，把时间留给重要的事、好情绪留给值得的人。愿你能勇敢说“不”，温柔有原则，善良有锋芒。　

　　并不是每个人的生活中都充满鲜花和掌声，但这从来不妨碍我们好好热爱自己，认真拥抱生活。

　　学习有进步时，请奖励自己看一场电影；把乱糟糟的房间收拾干净后，不妨窝在沙发里追一集喜欢的剧；工作上解决了一个棘手的难题，就给自己安排一次短途散步；哪怕只是这一天按时吃饭、好好休息，也值得对自己说一句“你真不错”。

一次次的喝彩，是对自己努力的肯定，也是对自己力量的唤醒。做自己最忠实的观众，学会接纳自己，日子就会闪闪发光。